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保護心腦血管的黃金搭檔

發布時間:2017-04-26 來源:

    心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,即使應用目前最先進、最完善的治療手段,但是仍有50%以上的心腦血管疾病的意外幸存者生活不能自理!全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人,居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因的頭號殺手,也是人們健康的“無聲兇煞”!心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高”的特征。 

   由于現代人們飲食習慣問題,飲食中脂類過多,醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝,導致體內脂類醇類物質逐漸增多;再加上年齡的增長,人體分泌抗氧化物酶能力降低,導致體內自由基水平升高,血脂中的膽固醇氧化后沉積在血管壁,使毛細血管堵塞,隨著時間的推移,脂類醇類物質便容易和體內游離的礦物質離子結合,形成血栓,產生心腦血管疾病。

   魚油是一種從多脂魚類提取的油脂,富含ω-3系多不飽和脂肪酸也可以說是DHA和EPA,其中DHA能增加腦神經細胞突觸,活化大腦神經功能,腦神經細胞傳導信號也需要依賴DHA,所以DHA可以預防老年癡呆和提高兒童智力(DHA也被稱為腦黃金)。另外DHA也能使視網膜發揮最大功效。而EPA則是人體制造前列腺素的原料,前列腺素中的一種稱為PG12的成分具有很強的抑制血小板凝集的作用,可以有效地降血脂,預防血栓形成。

   所以說用魚油來預防心腦血管疾病,或者在疾病不嚴重的情況下使用均可。魚油還能降低血液中的甘油三酯,魚油可能是自然界中降低甘油三酯最好的藥劑,幾乎沒有副作用。此外,魚油也能減少類風濕關節炎的發炎程度。因此,我們可以根據自己的需求來選擇比例不同的魚油,其中DHA:EPA=0.5:1~2:1都是可以。

    大豆卵磷脂是一種生命基礎物質,它不僅是構成人體生物膜的重要組成部分,而且還是膽堿和脂肪酸的一個重要來源,它對維持生物膜的生理活性和機體的正常代謝起著非常關鍵作用,被譽為"血管清道夫"。卵磷脂是一種功能全面的營養品,經常補充,對于預防和改善心腦血管疾病、健腦益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌膚都有著非常重要的作用。

   魚油與卵磷脂同時服用,不但可以建立起一個清潔通暢的血液環境,使血管柔韌性增加,有效呵護心腦血管,而且還能增強肝的排泄功能,從而保護肝臟不受損害。深海魚油配合卵磷脂一般是按1:2或1:3的比例服用效果最好。中老年人最好早晨空腹服1粒魚油,2粒卵磷脂,晚上飯后2小時再服1粒魚油,2粒卵磷脂膠囊。心腦血管癥狀稍重的老年人,再加服一些蜂膠會起到更好的養護效果。

    魚油和配磷脂,是調節三高和心腦養護的黃金搭檔。魚油具有降低膽固醇、溶解血脂、暢通血管、健腦益智作用;磷脂起到排出體垃圾的作用,主要是軟化血管,把血管中被魚油溶解的垃圾排泄出去。所以魚油配磷脂,效果最佳!

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